如果问你，你最亲密的朋友是谁？估计百分之九十的人都会回答一样东西。

世界上最遥远的距离不是各处一方，而是咱俩面对着面，我们手里却抱着它。

好了，不卖关子了，大家已经知道我说的是什么了，它就是“手机”。

随着通讯发展，手机已经成为我们日常生活离不开的一样通讯工具。它小巧，便捷，可以说是接近万能。

但是随着社交软件、娱乐软件和游戏软件、购物软件的盛行，比如腾讯QQ、微信、抖音、快手、王者荣耀、淘宝等软件的推广，这些软件占用了我们很长时间每天。

QuestMobile 6 月的数据显示，中国用户平均每人每天移动互联网使用时长高达289.7分钟（约5小时），同比增长23.2%。＃搜狐新闻。

除了花费我们的时间之外，还让我们和亲人、朋友之间的感情淡化了。有时候和家人、朋友的聚会成了手机聚会一点儿也不夸张。

有的朋友可能养成了一些坏习惯，比如沉迷于网络，沉迷于游戏；做事有拖延症，总觉得先享受再去做正事。

还有一些朋友报复性熬夜，觉得白天上班压力大，晚上抱着手机刷手机缓解压力。殊不知，这样会造成很大的伤害。

根据专家分析，经常熬夜会造成精力不充沛，注意力不集中，工作和学习的能力下降；会出现明显的头痛、头晕、精神萎靡等表现。会出现皮肤粗糙、失去光泽等表现。

过度使用手机会浪费我们的时间，带来拖延症，甚至沉迷网络，淡漠我们和家人、朋友的感情，熬夜会伤身体。

手机只是我们生活的工具，它逐渐变成我们人人离不开的一个伙伴，但是过度使用手机，会让手机束缚了我们。于是出现了一个个低头族，甚至面对面，却不言不语，很酷的刷着手机。

却不知，身边的人才是最重要的。

电子产品有时候在无形中束缚了我们。

那么我们该怎么做？放下手机，去做一些自己想做的事情。比如和家人、朋友聊天、去锻炼身体、去练字、去装饰家里、学习一些技能。

合理利用手机对我们很多人来说都很困难，让我们迎难而上吧，正确使用手机！6